警惕甲状腺癌，提醒：身体出现3种异常，尽早就医

甲状腺掌管着甲状腺激素的分泌，若是身体缺少或者多了这种激素，人的正常代谢、体温、心、脑、肌肉等多个器官都无法正常工作。

但统计，我国有超过2亿的甲状腺疾病患者，其中甲亢患病率1.3%，甲减6.5%，甲状腺结节18.6%。

 

注意：身体出现3种异常，尽早就医

异常1、出现结节

甲状腺临床症状不明显。

最常见的还是甲状腺结节，且两者一般会同时存在，因此，一旦脖子前区出现结节或者出现肿块，要尽早就医。

异常2、多年的肿块变大或转移

这是甲状腺癌发病的征兆。

 

尤其是存在于脖子上很多年的肿块，逐渐增大，但是没有疼痛感，要提高警惕，最好到医院做一个甲状腺B超。

异常3、其他症状

甲状腺癌发展到了晚期，

肿瘤会侵犯到周围的食管、气管、喉返神经等部位，导致患者出现吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑、说话困难等症状。

 

预防甲状腺疾病，生活中要做好这3件事

第1件、保持情绪稳定

情绪的稳定关乎人体健康。有75%以上的甲状腺患者在发病前都受到情绪的影响，因为在生气、紧张、劳累时，甲状腺激素水平也会有所变化。

因此，想要防治甲状腺疾病，生活中要减少不良情绪的刺激，保持情绪稳定。

 

第2件、戒烟

吸烟危害人体健康。

烟草中含有大量的有害物质，尤其是硫氰酸盐化合物，进入体内会抑制甲状腺对碘元素的利用，增加甲状腺癌的发生风险。

建议大家尽早戒烟，可有效减少甲状腺疾病、心脑血管疾病及肺部疾病的发生。

第3件、控制体重

肥胖导致的代谢紊乱会增加甲状腺癌的发生率。

控制体重要注意：

① 注意营养均衡，增加新鲜蔬菜、水果等的摄入；

② 适当运动，可消耗多余的脂肪，减少肥胖的发生；

坚持一项中低强度的有氧运动，如慢跑、快速走、骑自行车等，每周运动4~6次，每次30分钟以上。

运动要做到：不损伤身体、持之以恒。